更年期女性的自我保健方法

更年期女性的自我保健方法

类别:试管助孕项目 日期:2024-05-12 10:59

  女性更年期的自我保健

  一、女性更年期保健之身体保健。

  1、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里,小编推荐迪巧秀源女性片,非常适合更年期女性服用,可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效。

  2、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。

更年期女性的自我保健方法


参考资料